Alliées incontournables, les huiles essentielles apportent un soutien pour retrouver ou maintenir un équilibre tant physique, psychique, émotionnel que spirituel. A l'Atelier & Co, elles sont utilisées :
- dans les accompagnements individuels en soutien, selon les besoins et intérêts (stress, concentration, confiance en soi, émotions, intégration du changement),
- lors de consultations en aromathérapie pour tout type de symptômes physiques et de problématiques psycho-émotionnelles,
- lors d'ateliers collectifs pour apprendre à les utiliser plus facilement, selon une thématique (maladies hivernales, stress, les huiles essentielles à avoir chez soi, apprendre plus facilement).
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les essences des plantes. Les huiles essentielles sont un concentré de ces essences et contiennent chacune quantité de molécules aromatiques qui dégagent une odeur intense. L’odeur est un critère important dans le choix d’une huile et une invitation à se laisser transporter: de manière intuitive, l'organisme sait ce qu'il lui faut. A cela s’ajoute son action thérapeutique – certaines huiles pouvant contenir des centaines de molécules différentes.
Pourquoi utiliser les huiles essentielles (HE) ?
Les huiles essentielles sont recensées et classées selon leurs différentes molécules et actions biochimiques. La composition de chaque HE donne ainsi des indications sur ses propriétés thérapeutiques permettant de soulager les symptômes physiques courants, tels que :
- digestion difficile, problèmes chroniques du système digestif
- rhume, sinusite, bronchite, toux
- aphte, herpès, parodontose
- allergies, problèmes de peau
- maux de dos, douleurs musculaires et articulaires
- infection urinaire, problématiques gynécologiques et urologiques
- grosse fatigue, épuisement
En prévention, les huiles essentielles permettent de :
- se protéger des maladies hivernales
- préparer le muscle à l’effort et soutenir sa récupération
- rendre la peau plus résistante
- soutenir la digestion en prévision d’un gros repas
- prévenir différents maux courants
- apaiser le système nerveux et mieux vivre diverses situations de stress, d’anxiété et d’émotivité
- agir sur les problématiques d’insomnie et d’agitation nocturne
- rééquilibrer son état général lors d’un choc émotionnel
- mieux vivre ses émotions au quotidien
- récupérer après une période de maladie, grosse fatigue, burn out
- soutenir la concentration et focaliser son attention plus facilement
- réduire son stress lors de tests et d’examens
- s’ancrer et retrouver confiance en ses capacités
- mieux vivre ses émotions
A cela s’ajoutent également les hydrolats (ou eaux florales: liquide issu du processus de distillation) et les huiles végétales qui complètent, remplacent parfois même, les bienfaits des huiles essentielles.
L’aromathérapie est un outil d’accompagnement et de guérison très complet, elle me permet d’accompagner la personne dans toute la complexité et la richesse de son être. Incontournable, c'est un bel outil à découvrir, à tester, à s’approprier et à combiner avec d’autres approches, selon les besoins et les envies.